Poulet servi avec un gratin de courgettes 

 

Repas de Maissa T.

Entrée: Carottes, pommes, concombres, tomates et quelques olives 
Repas: Poulet rôti et gratin de courgettes (recette plus bas) 
Dessert:: Fruits kiwi, pastèque, ananas, raisin

Recette Gratin de courgettes

 

Ingrédients: 

Courgettes 

Tomates 

Mozzarella râpée

une gousse d'ail 

Coriandre 

Sel et poivre 

Epices au choix 

2 cuillères de sauce soja 

 

Préparation: 

Alternez les courgettes/tomates/ mozzarella / une gousse d'ail un peu de coriandre

Salez et  poivrez

Rajoutez la sauce soja et les épices 

Faites cuire 40min dans un four chaud a 220°c

5min avant la fin, faites gratiner avec un peu de fromage râpé

Recette Facile et Light... et Bon Appétit!